Nişantaşı, Sofa Hotel The Sanitas Spa & Wellness'da;• 5 seans Power Plate ve ıslak alan kullanımı 450 TL yerine %86 indirimle sadece 59 TL!• 4 seans kişisel eğitmen eşliğinde aletli Pilates (50'şer dakika) ve ıslak alan kullanımı 360 TL yerine %80 indirimle sadece 69 TL!• 10 seans Power Plate ve ıslak alan kullanımı 900 TL yerine %91 indirimle sadece 79 TL! Tüm gün ofiste bilgisayara karşısında oturmak, hafta sonları da hareketsiz kalıp miskinlik yapmak hem vücuduna, hem de ruhuna zararlı! Çağımızın en büyük problemlerinin başında da stres ve hareketsizlik gelmiyor mu zaten? Bu zinciri kırmak, kaslarını çalıştırmak, duruşunu düzeltmek ve vücuduna esnekliğini geri kazandırmak için muhteşem bir fırsat yakaladık sana!
Nişantaşı'nın en modern ve elit oteli Sofa Hotel içerisinde yer alan The Sanitas Spa & Wellness, sana yaşam enerjini geri kazandırıyor, duruşunu düzeltip vücudunun her bölgesini çalıştırıyor! Pilates ile doğru nefes alıp vermeyi, duruşunu düzeltmeyi, sırt ve bel ağrılarından kurtulmayı başarırken; Power Plate ile de kaslarını güçlendirecek, selülitlerini azaltacak, yağ hücrelerini ortadan kaldıracaksın. The Sanitas Spa & Wellness, durağan hayatın olumsuzluklarından kurtulman için seni bekliyor!
Nişantaşı, Sofa Hotel The Sanitas Spa & Wellness'da;• 5 seans Power Plate 450 TL yerine %86 indirimle sadece 59 TL!• 4 seans kişisel eğitmen eşliğinde aletli Pilates (50'şer dakika) 360 TL yerine %80 indirimle sadece 69 TL!• 10 seans Power Plates 900 TL yerine %91 indirimle sadece 79 TL!
Power Plate nedir?Power Plate, verdiği titreşim ve bu titreşimlerin ivmeleri sayesinde kasların çalışmasını sağlayan bir alet. Aletin titreşimli tabanı, aslında aynı step tahtaları gibi kullanılıyor. Bunun üzerinde yaptığınız her bir farklı egzersiz farklı kaslarınızın sıkışmasına ve farklı kas gruplarınızın normalden çok daha fazla çalışmasına yardımcı oluyor. Power Plate aleti üzerinde yaptığınız egzersizler 'nefes nefese' kalmadan kalça, bacak, karın gibi birçok kasınızı ekstra çalıştırmanıza destek oluyor. Çünkü burada verilen titreşim kaslarınızın normalden üç kat daha fazla çalışmasına neden oluyor.Power Plate'in faydaları• Kasların güçlenmesi: her kas ve kas grubu güçlenir• Selülitlerde azalma: Bu titreşimli platform vücudun su tutmasını azaltır ve yağ hücrelerini ortadan kaldırır.• Kan dolaşımını düzenler: Platformdan verilen titreşimler kan dolaşımını harekete geçirir ve hücreleri besler. Bu durum toksinlerden arınma ve kas gerilimleri açısından da faydalıdır.• Kardiyovasküler faydalar: Düzenli ve doğru uygulanması kalp sağlığı açısından da faydalıdır.• Kemiklerin güçlenmesi: Yapılan araştırmalar düzenli olarak uygulandığında (yani haftada 30 dakikadan üç seans olarak) kemik yoğunluğunda artış olduğunu ortaya çıkarmış. Dolayısıyla osteoporoz, yani kemik erimesi için de faydalıdır.Pilates Nedir?Pilates metodu, Joseph Pilates tarafından geliştirilmiş olan bir egzersiz sistemidir. Temeli tamamen kontrole dayandığından, pilatesin ikinci adı Contrology (kontrol bilimi)'dir. Kontrol, pilatesin temel yapı taşıdır. Hareketler vücut kontrolü esasına dayanarak gerçekleştirilir. Yapılan egzersizin bir pilates egzersizi olabilmesi için ilk olarak kontrolden bahsedebiliyor olmamız gerekir. Bu sebeple pilates eğitimi esnasında ilk öğretilen nefesle birlikte beden kontrolüdür.Pilatesin Faydaları• Vücut direnci ve kondisyonu sağlamak• Kalça ve bel kemiği rahatsızlıklarını gidermek• İskelet dengesini kurmak• Vücuda doğru nefes almayı öğretmek • Dengeli bir duruşa sahip olmak• Sağlıklı bir kemik yapısı kazanmak• Sırt ve bel ağrılarından kurtulmak• Düz ve biçimli bir karına, ince bir bele sahip olmak• Dik durmakSanitas Spa & WellnessBu muhteşem Spa'da, hem bedenin, hem de ruhun rahatlayacak, Nişantaşı'nın sokaklarına adımını attığın anda sokağa bambaşka biri gibi çıkacaksın!800 m2'lik bir alanda yer alan tam donanımlı spa ve wellness merkezi Sanitas Spa, tüm estetik ve güzellik hizmetlerinin yanı sıra yoga, pilates, fitness PT, powerplate ve sağlık workshoplarıyla kendini ruhsal, bedensel ve zihinsel olarak zinde hissettirecek programlar sunuyor. Genç, dinamik, modern ve ayrıcalıklı bir konumda bulunan HIP Hotel konseptine uygun tasarlanmış eşsiz Day Spa keyfi seni bekliyor!Türkiye'de yer alan 17 şubesiyle çeşitli başarılara imza atmış olan Sanitas Spa & Wellness, "En İyi Day Spa", "En İyi Mimari", "En İyi Spa Takımı" gibi alanında 20'den fazla ödüle layık görüldü.
-- Delivered by Feed43 service