Maya Sağlık ve Kişisel Gelişim Kış mevsiminde eve tıkılıp kalmak istemiyor ve spor yaparak sağlığınızı korumak istiyorsanız, bu fırsatı kaçırmayın! Yoga, pilates, kişisel gelişim ve dahasını bulabileceğiniz Maya Sağlık ve Kişisel Gelişim'den toplam 48 seanslık sağlık paketi 400 TL yerine sadece 100 TL! 12 seans beden kitle endeksi ölçümü + 12 seans yoga + 12 seans pilates + 12 seans sauna kullanımının dahil olduğu bu paket ile hem formunuzu koruyacak, hem de sağlık ve güzellik kazanacaksınız. Yoga Yoga Asanalar (duruşlar) bedeni esnetmekte, boy uzatmakta, vücudumuzda oluşan her türlü bedensel ve ruhsal hastalıkları tedavi etmekte, sakinleştirmekte ve zayıflatma ve kilo dengelemesi yapmaktadır. Asanalar ile mükemmel dengeli, hareketli, esnek, her zaman sağlıklı bir beden ve omurga yapısı elde edilmektedir. Yoga'nın Faydaları: *Bağışıklık sistemini güçlendirir. *Endokrin bezlerinin işlevinin arttırır. *Kronik ağrılar, endişe ve panik, gastro-intestinal problemler (karın ve bağırsaklardaki işlev bozuklukları), uyku düzensizlikleri, yorgunluk, yüksek tansiyon, baş ağrıları ve depresyon gibi pek çok hastalığı önler ve iyileşmesine yardımcı olur. *Enerjik, sağlık, denge ve hafiflik hissi sağlar. *Esnekliğin artmasını, kasların, kemiklerin ve eklemlerin güçlenmesini sağlar. *Daha sağlıklı bir beden ve vücut duruşu sağlar. Yoga Çalışma Günleri ve Saatleri: *Çarşamba 11:30 *Cumartesi 12:00 *Salı - Perşembe 18:30 ve 19:30 Pilates Pilates, bedenin dengesine ve sağlıklı duruşuna yardımcı olan, omurgayı desteklemekte belirgin işlevi olan merkez kas grupları üzerine yoğunlaşan, aynı zamanda nefes teknikleri ve zihinsel konsantrasyon da içeren, güçlendirici, sıkılaştırıcı ve dengeleyici bir egzersiz programıdır. Pilates'in Faydaları: *Vücut farkındalığını, esnekliği, denge ve koordinasyonu artırır. *Duruşu düzelterek duruş bozukluğunun neden olacağı kas iskelet sistemi problemlerinden korur ve omurga üzerinde kontrol sağlar. *Ağrıların ve şikayetlerin tekrarlanmasını ortadan kaldırır. *Eklemlere yük bindirmeden ve içindeki çok ince dokuları yırtmadan kasları çalıştırır. Pilates Çalışma Günleri ve Saatleri: *Cumartesi 11:00 *Salı - Perşembe - Cuma 10:00 ve 11:00 *Pzt - Salı - Çrş - Prş - Cuma 16:45 *Pzt - Çrş - Cuma 18:30 *Pzt - Çrş 19:30
-- Delivered by Feed43 service